1.2km リーガヘルスクラブ
8.4km 大和川河川敷コース（1km ×3本 インターバル）
久しぶりにインターバルをしようと意気込んで走り始めましたが、全くペースが上がらず・・・
このところ疲れているのでしょうか？少しは遊んで、リフレッシュも必要ですね！！
GARMINで計測しながらインターバル
1キロ ４分３０秒を切るのが精いっぱいでした。
久々のインターバルトレーニング！
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何して遊ぶんですか！？
誘ってもらってないんですけどっ！！笑