15km 長居ウインド（キロ4分30秒グループ）
本日まで リーガヘルスクラブは施設点検で休館でした
明日から楽しみです
てなわけで 泳いでいないし・・いっちょ 長居ウインドで頑張る事にしました！
久しぶりに15kmをキロ4分30秒グループで走破！！
最後は足をつりながらですけどネ（笑）
「長居ウインド」は達成感が違います
久々の15km 「長居ウインド」
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